Kerékpáros túrák

Gyalogtúrák

Életmód

Megmozdulásaink:

Április 2. - Húsvéti barangolás a Klastrom-szirteken

Keressünk együtt húsvéti nyúltojásokat a Pilisben! 🙂 Részletek ITT.

Május 6. - Gyadai tanösvény és Naszály-hegy

Erdőn-völgyön-bakháton és talán patakparton. 🙂 Részletek ITT!

Június 10. és 17. - Tihanyi Levendula gyalogtúra

A részletes kiírást ITT olvashatod!

Éves eseménynaptár - 2018

Friss bejegyzéseink

Spenótos paradicsomos csirke

A "gyúrósok" eledele a csirke-rizs-zöldség szentháromság, ami nem véletlen (fehérje, szénhidrát, rost), viszont sokan egyből rávágják, hogy száraz, állandóan ugyanaz az ízvilág, unalmas. Cáfolat következik, azaz a csirke-rizs sem kell, hogy unalmas legyen, millió módja…

Gyümölcs, vagy vitamin-készítmény?

Biztos sokatokban felmerül, vagy felmerült a fenti kérdés. A válasz egyszerűen: Gyümölcs ÉS vitaminok!  Mindegyik bevitelére szükség van, mivel sajnos eljutottunk addig, hogy a gyümölcsökben akár 30-40%-kal kevesebb vitamin található, mint pár évtizeddel ezelőtt. A miértje is…

A mozgásról – általában

Mindenkinek mást jelent a sport, a mozgás. Mindenki máshonnan indul, és mások a célok. Sőt egészen más utat járunk be. Különbözőek vagyunk – ebben is -, nincsenek csodamódszerek. Igazából pontosan ezért nem működnek az általános…

Videós tekerés az Universum Fitnessben

Videós tekerés az Universum Fitness Récseiben 2015.03.17-én kedden 17:30-as és 18:30-as kezdéssel. Megjárjuk Budapest utcáit, pörgetünk New York napsütötte aszfaltján és megmásszuk a Giro d'Italia útvonalának híres hegyét, a Stelviot. Bejelentkezni érdemes, mivel a bringák…

Gerincünk egészsége

A modern életmódnak „köszönhetően” egyre fiatalabb korban kezdődnek a tartáshibák, majd a gerincproblémák. Az ember a testfelépítése alapján nem arra van kitalálva, hogy egész nap egy helyben ücsörögjön. Mozgásra van megalkotva a testünk. Gondoljunk csak…

1 29 30 31 32

Kérdésed van? Itt elérsz minket!

KAPCSOLAT