Címke archívum: gyalogtúra

Miért jó az erdőben kirándulni?

Használd ki a kellemes, napsütötte  hétvégéket  és ragadj meg minden alkalmat, hogy szabadidődet hasznosan, aktívan töltsd el. Vidéken és Budapesten egyaránt számtalan lehetőség kínálkozik arra, hogy kiszabadulj a lakásból és végre kirándulj egy nagyot! Győzd le a lustaságot és gyere túrázni a Mozgunk.hu vidám kis csapatával! Meglátod, pozitív hatással lesz rád a hétvégi kimozdulás!

Ha még bizonytalan vagy, íme 10 érv, miért indulj velünk túrázni:erdei_kirandulas

  • Végre kiszakadhatsz a zajos, koszos városból és átadhatod magad a nyugalomnak!
  • Az erdei friss levegő mindenképpen jó hatással lesz szervezeted oxigénellátására.
  • Nem csak a tüdőd fog tisztulni, de az elméd, tudatod, gondolataid is kitisztulnak a friss levegőn.
  • A séta kardio jellegű mozgás, tehát pozitív hatást gyakorol a szervezeted keringési rendszerére, a szíved működésére és az állóképességedet is javítja. Természetesen izmaidat is rendesen megdolgoztathatod.
  • A kirándulás aktív és hasznos alternatívája  a szabadidőd eltöltésének.
  • A fák élénk zöld színe, vagy ősszel a színpompás lombok látványa, a madarak csicsergése segítségedre lesznek, hogy az egész héten összegyűjtött  stresszt magad mögött hagyd.
  • Kirándulás közben számtalan természeti csodát fedezhetsz fel.
  • Közelebb kerülsz a természethez, megtanulod tisztelni, szeretni a környezetedet és jobban megérted miért fontos a fák, növények, állatok védelme.
  • Akik sűrűn járnak erdei kirándulásokra, sokáig megőrzik fittségüket, aktivitásukat még idős korukban is.
  • A kirándulásainkra hozhatod családtagjaidat, barátaidat, négylábú kedvenceidet, de akár egyedül is jöhetsz, itt új barátságokra is szert tehetsz.

Amennyiben szeretnéd megtapasztalni a túrázás jótékony hatásait és részese szeretnél lenni egy jókedvű csapatnak,  ne habozz és vegyél részt a Mozgunk.hu következő eseményén!

Mozgunk.hu gyalogtúra – október 2. – Hármashatár-hegy

3as6árh1 🙂

Következő túránk során a Hármashatár-hegyen teszünk egy görbe karikát.

Megyünk fel és megyünk le, megyünk jobbra, megyünk balra. Utunk során 2 kilátót és 1 barlangot is érinteni fogunk. A felhőtlen jó kedv garantált, ahogy a dombok és néhol a kilátás is.

Érdemes a Facebook eseményt követned, mert oda folyamatosan kiírjuk a friss információkat. Eső estén a túra elmarad, amit ugyancsak a Facebookon fogunk jelezni!

Az esemény oldala ITT!

Mint látható, a táv rövidebb lesz az eddigiekhez képest, szintben viszont nagyjából ugyanannyit megyünk. Nem fogunk sietni, most kicsit nyugodtabb tempót tervezünk, mint az előző köreinken.

Szintrajz:magassag_profil

 

F O N T O S ! ! !

Megfelelő mennyiségű víz és étel legyen Nálad!

Öltözködés az időjárásnak megfelelően és lehetőleg rétegesen öltözz. Felfele kicsit nyitunk a ruházaton, hogy annyira ne izzadj meg, fent, illetve lefele zárunk, hogy ne fázz meg. Itt van az ősz, itt van újra..

Kérdés esetén: info@mozgunk.hu, vagy üzenj a Facebookon.

Gyalogtúra a Börzsönyben III. szeptember 4.

Visszatérünk a Börzsönybe!

Ismét a Duna menti erdőségben, a Börzsöny dombjain fogunk túrázni egyet, de ismét egy újabb útvonalon.

Esemény a Facebookon, ahova folyamatosan töltjük az információkat: https://www.facebook.com/events/1725266457723026/
utvonal_webre
Táv: 18km
Szint: 880m
Hangulat: vidám
Panoráma: lenyűgöző
BörzsönyIII_magassag_profil

Természetesen ingyenes a megmozdulás! Jó kedved ne hagyd otthon!

A találkozó ideje reggel 8 óra.
Találkozó helye: nagymarosi templom ( https://goo.gl/maps/XYJXfGzeArt )
Indulás: 8:15

Szóval minden ugyanúgy, ahogy eddig is. Most is valami nagy szénhidráttöltettel tervezzük a zárást ;).

Egyik korábbi túránk pár képben: ITT

1 2 3 4